전체 글1 엽산 언제부터 먹어야 할까? 남편과 함께 먹어야 하는 이유 & 제품 선택법 안녕하세요! 초보 부모를 위한 실용 정보를 전하는 썸머파파입니다.😊임신을 준비하기로 마음먹으면 가장 먼저 챙기게 되는 영양제가 바로 엽산인데요.생각보다 종류도 많고 남편도 같이 먹어야 할지, 언제부터 먹어야 할지 헷갈리시는 분들이 많더라구요!오늘은 예비 부부분들이 꼭 알아두셔야 할 엽산 복용법과 제품 선택 팁을 깔끔하게 정리해 드릴게요~1. 엽산 복용 시기와 대상별 권장 섭취량엽산은 태아의 신경관 발달과 세포 분열에 꼭 필요한 성분이라임신을 확인한 후 먹기에는 조금 늦을 수 있어요.체내 엽산 농도를 미리 높여두기 위해 임신 계획 최소 3개월 전부터 복용하는 것을 추천드려요!음식이나 과일로 챙기는 분들도 계시지만, 조리 과정에서 손실되는 양이 많아영양제로 챙겨주는 게 훨씬 효율적이에요.복용 기간: 임신 .. 2026. 8. 1. 이전 1 다음